Treningsmaraton med lunsj og foredrag 11 Feb KL 10.00

Treningsmaraton med lunsj og foredrag

Velkommen til treningsmaraton lørdag 11.februar fra kl 10 – ca 13.45. Etter trening blir det god lunsj og foredrag om kosthold, trening og motivasjon av Ann Helen Østrem som er utdannet ernæringsveileder og personlig trener. Alle er velkomne enten om en er medlem i klubben treningssenter eller ikke. Påmelding i appen eller send melding til Kathrine Kristensen på tlf: 45091990.

Dato: 11.februar

Kl: 10.00 – ca 13.45

Pris: 200kr – betaling ved påmelding via vipps til 524120

Kl 10.00 – 10.20 Løpetime

Kl 10.25 – 10.45 Yoga

Kl 10.50 – 11.10 Spinning

Kl 11.10 – 11.25 Pause 15 min

Kl 11.25 – 11.45 Styrkemix/crosstraning

Kl 11.50 – 12.10 Zumba

Kl 12.15 – 12.35 Bodystep 

Kl 12.45 Lunsj

Kl 13.00 – 13.45 Foredrag kosthold, trening og motivasjon v/Ann Helen Østrem

Ved mange påmeldte vil det bli delt inn i flere grupper og da vil en rullere på de ulike timene.